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Explaining every Detail to get better
12 Lessons
Over 1 hour of full Masterclass
Personal Coaching
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ヒールダンス ア・ラ・バー
レッスン内容
１： ヒールズダンス ア・ラ・バー入門
振り付けと、A LA BARREのような振り付けられたウォームアップの根本的な違いと効果についてご説明します。
これから始まるレッスンの内容を紹介しながら、ヒールで踊るために、いかにこの完全なシークエンスをマスターすることが大切か説明します。
なお、すべてのエクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
２： セクション 1 : ウォームアップとプレパレーション
基本的な体重移動から始まり、クラシックバレエのテクニックに影響を受けた準備運動を学びます。ヤニスは、ア・ラ・バーの初歩を教えながら、各動作に対する詳細なアドバイスを提供します。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
３：セクション2：長く美しいラインを見つける
ヤニスが振り付けたバーエクササイズのアダージオに、より高さを加え、あなたの動きに長く美しいラインを作り出す新しい方法を教えます。
エクササイズはダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
４：セクション 3 : アイソレーション
このセクションでは、アイソレーション(身体の特定の部分を意識して動かす事)にフォーカスし、ウォームアップの効果を最大限に引き出します。ヤニスは、もちろんスタイルを維持しながら、頭、胸郭、腰の動きを分けて動かす方法を教えます。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
５：セクション4：バットマン＆バランス
バレエクラスで行う、バットマンのエクササイズで股関節を動かし、柔軟性を高めます。パッセとアティテュードでの基本的なバランスと、ヒールを履いたままルルベで中心を見つける方法を学びます。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
６：セクション5：バーでストレッチ
このA LA BARREの最後のセクションでは、バーからセンターへ移動する前の最後のストレッチとスタイリッシュな 動きを指導します。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
À LA BARRE (音楽付きフル・レッスン)
ヤニスのアシスタント、ジュリーによる１０分間の通しバー(フルアウト)をご覧いただきながら、これまでのレッスンで学んだことを意識しながら、今度は音楽に合わせてフルレングスのシークエンスを踊ってみましょう。
クラスの詳細
DANCE MASTERCLASS
新しいバーへのアプローチ
ヤニス・マーシャルが最新作のバー・テクニックへの新しいアプローチ「Á LA BARRE」を伝授します。クラシックバレエにインスパイアされたエクササイズで、１０分間の一連の流れは、ヒールで踊るために必要な体の筋肉を刺激する全身のウォームアップです。
スタイルの境界を超える
バレエ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーの要素を取り入れたこのヒールバークラスでは、あらゆるジャンルのダンサーがヤニス・マーシャルのシグネチャースタイルと技術面を学ぶことができます。
スタミナをつける
５つのセクションに分けられたバーで、自分に合ったペースで学び、一緒にトレーニングできるよう、ヤニスが指導します。プロフェッショナルレベルのヒールバーでのエクササイズにチャレンジしてみましょう。
"Your training and consistency is key!"
ヤニス・マーシャル
振付師│パフォーマー
ヤニスは、フランスのグラース出身で、イギリス人とフランス人のハーフ。母親の元でジャズダンスを始め、その後フランスの名門バレエ学校に入学。クラシックバレエとジャズテクニックをルーツとしており、女性の象徴とも言えるハイヒールをはいてダンスを披露する、女性よりもセクシーなダンスパフォーマンスで、世界で注目を浴び続けている振付師 & パフォーマー。
ヒールを履いて踊るという彼のシグネチャースタイルが高評価され、世界のセレブリティ、ミュージカルやシルク・ド・ソレイユの振付も担当するなど、その活動の場を広げている。ヤニスのヒールダンスへの革新的なアプローチは、世界中のダンサーに新しい扉と新しい可能性を広げ、自己表現する大切さを教えている。
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ダンスマスタークラス？
バレエ界が誇る世界のトップダンサーや振付家からダンスを学べるオンラインプラットフォームです。
ダンスマスタークラスの制作にあたりましては、あらゆるレベルの方に健康的かつ分かりやすく効率的に学べる内容を提供するため、マスター本人、プロのダンサー、ダンス専門家、スポーツドクターと共に制作しております。
ご購入後、Dance Masterclassにログインしていただくと、全てのレッスンを視聴することができます。
最大のメリット：ここでしか学べない、今まさに現役で活躍している海外のスーパースターの教えるレッスン、本人の経験と体験談を、いつでもどこでも、パソコン又はスマートフォンから、マイペースにお好みのタイミングでご視聴いただけます。
誰のため？
こんな方におすすめ：
- ダンスがもっと上手くなりたい！
- 未経験だけどトライしてみたい！
- 海外で活躍するトップアーティストから学びたい！
未経験者の方、ダンスを習っている方、先生、親御さん、プロフェッショナルの方、ファンの方など、誰もが観て楽しめ、学べて、インスピレーションを得られるオンラインクラスです。
会員登録のメリットは？
年間会員に登録されますと：
- 全マスタークラスへの無制限アクセス
- 毎月更新される新作動画の視聴
- 無料ワークブック（ダウンロード可）
- Dance Masterclass の無料アプリ（iOS & Android）
- オフラインで見放題
どこで観れるの？
ダンスマスタークラスのアカウントに登録後、パソコン、タブレット又は、携帯電話からログインしていただくと簡単にご視聴いただけます。デバイスの数に制限は御座いません。
また、Dance Masterclassの無料アプリからもご視聴いただけます。
レッスンは家で出来るの？
ダンスマスタークラスのレッスンは、どこでもご視聴いただけるように制作されております。
例えば”柔軟性”のレッスンでは、映像を見ながらご自宅で簡単にエクササイズをしていただくことができます。
他のレッスンに関しては、実践的にトライする前に、必ず講師からのアドバイスや詳細をしっかり把握したうえで、スタジオ又は、スペースのある場所でチャレンジされることをお勧めいたします。
クラスはライブ配信？
ダンスマスタークラスのレッスンは制作された映像を配信しております。ライブ配信ではありません。
ビデオ形式なので、いつでも皆様のお好みのタイミングで、マイペースに観ていただくことが出来ます。
Dance Masterclassの無料アプリのご使用もお勧めいたします。
料金＆支払い方法
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ヒールダンス
ア・ラ・バー
ヤニス・マーシャル
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ハイヒール ア・ラ・バー
レッスン
レッスン１： ヒールダンス ア・ラ・バー入門
振り付けと、A LA BARREのような振り付けられたウォームアップの根本的な違いと効果についてご説明します。
これから始まるレッスンの内容を紹介しながら、ヒールで踊るために、いかにこの完全なシークエンスをマスターすることが大切か説明します。
すべてのエクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
レッスン２：セクション 1 : ウォームアップとプレパレーション
基本的な体重移動から始まり、クラシックバレエのテクニックに影響を受けた準備運動を学びます。ヤニスは、ア・ラ・バーの初歩を教えながら、各動作に対する詳細なアドバイスを提供します。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
レッスン３：セクション 2：長く美しいラインを見つける
ヤニスが振り付けたバーエクササイズのアダージオに、より高さを加え、あなたの動きに長く美しいラインを作り出す新しい方法を教えます。
エクササイズはダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
レッスン４：セクション 3 : アイソレーション
このセクションでは、アイソレーション(身体の特定の部分を意識して動かす事)にフォーカスし、ウォームアップの効果を最大限に引き出します。ヤニスは、もちろんスタイルを維持しながら、頭、胸郭、腰の動きを分けて動かす方法を教えます。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
レッスン５：セクション 4：バットマン＆バランス
バレエクラスで行う、バットマンのエクササイズで股関節を動かし、柔軟性を高めます。パッセとアティテュードでの基本的なバランスと、ヒールを履いたままルルベで中心を見つける方法を学びます。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
レッスン６：セクション 5：バーでストレッチ
このA LA BARREの最後のセクションでは、バーからセンターへ移動する前の最後のストレッチとスタイリッシュな 動きを指導します。
エクササイズは、ダンサーのジュリー・ルザファによって実演されます。
À LA BARRE (音楽付きフル・レッスン)
ヤニスのアシスタント、ジュリーによる１０分間の通しバー(フルアウト)をご覧いただきながら、これまでのレッスンで学んだことを意識しながら、今度は音楽に合わせてフルレングスのシークエンスを踊ってみましょう。
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新しいバーへのアプローチ
ヤニス・マーシャルが最新作のバー・テクニックへの新しいアプローチ「Á LA BARRE」を伝授します。クラシックバレエにインスパイアされたエクササイズで、１０分間の一連の流れは、ヒールで踊るために必要な体の筋肉を刺激する全身のウォームアップです。
スタイルの境界を超える
バレエ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーの要素を取り入れたこのヒールバークラスでは、あらゆるジャンルのダンサーがヤニス・マーシャルのシグネチャースタイルと技術面を学ぶことができます。
スタミナをつける
５つのセクションに分けられたバーで、自分に合ったペースで学び、一緒にトレーニングできるよう、ヤニスが指導します。プロフェッショナルレベルのヒールバーでのエクササイズにチャレンジしてみましょう。
ヤニス・マーシャル
振付師│パフォーマー
ヤニスは、フランスのグラース出身で、イギリス人とフランス人のハーフ。母親の元でジャズダンスを始め、その後フランスの名門バレエ学校に入学。クラシックバレエとジャズテクニックをルーツとしており、女性の象徴とも言えるハイヒールをはいてダンスを披露する、女性よりもセクシーなダンスパフォーマンスで、世界で注目を浴び続けている振付師 & ダンサー。
ヒールを履いて踊るという彼のシグネチャースタイルが高評価され、世界のセレブリティ、ミュージカルやシルク・ド・ソレイユの振付も担当するなど、その活動の場を広げている。ヤニスのヒールダンスへの革新的なアプローチは、世界中のダンサーに新しい扉と新しい可能性を広げ、自己表現する大切さを教えている。
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ダンスマスタークラスとは？
バレエ界が誇る世界のトップダンサーや振付家からダンスを学べるオンラインプラットフォームです。
ダンスマスタークラスの制作にあたりましては、あらゆるレベルの方に健康的かつ分かりやすく効率的に学べる内容を提供するため、マスター本人、プロのダンサー、ダンス専門家、スポーツドクターと共に制作しております。
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ダンスマスタークラスのアカウントに登録後、パソコン、タブレット又は、携帯電話からログインしていただくと簡単にご視聴いただけます。デバイスの数に制限は御座いません。
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レッスンはお家で出来ますか？
ダンスマスタークラスのレッスンは、どこでもご視聴いただけるように制作されております。
例えば”柔軟性”のレッスンでは、映像を見ながらご自宅で簡単にエクササイズをしていただくことができます。
他のレッスンに関しては、実践的にトライする前に、必ず講師からのアドバイスや詳細をしっかり把握したうえで、スタジオ又は、スペースのある場所でチャレンジされることをお勧めいたします。
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ダンスマスタークラスのレッスンは制作された映像を配信しております。ライブ配信ではありません。
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