Un cours intensif sur l'anatomie de trois parties du corps particulièrement pertinentes pour les danseurs : le core, les hanches et les pieds. Avec cette introduction à l'Anatomie pour les Danseurs, apprenez ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous dansez et comment utiliser vos connaissances en anatomie pour améliorer votre entraînement.

Apprenez comment prendre le contrôle de votre centre de gravité peut affecter votre danse avec cette description détaillée du core. Luke vous guide à travers une explication des muscles abdominaux, des muscles fessiers et des stabilisateurs scapulaires, expliquant comment ils travaillent ensemble pour promouvoir l'équilibre et la coordination dans votre danse. Avec des démonstrations claires, Luke souligne les fautes courantes en danse liées au core. Il se réfère à des positions spécifiques pour approfondir le sujet.

Luke explique la structure de la hanche en se concentrant sur ses limitations naturelles en termes de mobilité. Apprenez comment étendre ces limitations en toute sécurité pour augmenter à la fois votre l'en-dehors et votre flexibilité tout en maintenant le contrôle de vos mouvements.

Apprenez à connaître les différentes parties de vos pieds et comment elles s'adaptent facilement lorsque vous passez par diverses positions dans votre danse. Avec l'alignement en tête, cette leçon se concentre sur la création d'une base solide pour soutenir votre technique. Luke vous apprend à contrôler vos positions de pied lors des équilibres, des pirouettes, des sauts et du travail sur pointe avec des démonstrations de danseurs.

Découvrez comment le core, les hanches et les pieds travaillent ensemble pour contrôler l'alignement général du corps pour une technique plus propre et plus de liberté dans le mouvement. Avec des exemples directs d'anatomie dans la danse, apprenez comment appliquer ce que vous savez pour améliorer votre alignement, votre extension et votre contrôle dans n'importe quelle position.