Il peut être écrasant de penser à tout ce que vous devez faire en même temps en tournant. Je vais expliquer mon approche et comment penser aux pirouettes.

En tant que danseurs, nous cherchons toujours à repousser nos limites physiques, mais il est important de savoir quand faire une pause. Je partage une expérience personnelle et ce que j'en ai appris.

Je pense aux pirouettes en termes de physique. Je vais vous aider à visualiser votre axe et à intégrer votre core pour maximiser votre efficacité dans les tours.

Je partage des exercices pour renforcer la cheville et des conseils pour contrôler et rester en équilibre sur demi-pointe.

Le rejet fait mal. Mais il est important de savoir comment y faire face. Je partage une histoire de rejet et ce que j'en ai appris, ainsi qu'une autre histoire sur la façon dont une coïncidence peut mener à des opportunités.

Il existe différentes techniques pour utiliser la tête en tournant. Je partagerai mon approche et comment elle aide à ajouter plus de tours.

La préparation détermine le sort de la pirouette. Je vais expliquer mes conseils pour une préparation solide afin de faciliter une grande pirouette.

Pendant que vous tournez, vous devez être capable de rester en contrôle. J'explique diverses techniques pour maintenir votre élan et faire des ajustements pendant le tour.

Cela ne compte que si vous finissez bien. Je partage mes conseils pour gagner un élan supplémentaire à la fin du tour et arriver à une finition propre pour compléter la pirouette.

La variété est la clé. Différents exercices vous permettent de pratiquer différentes coordinations. Je partage quelques combinaisons avancées que vous pouvez faire pour améliorer votre pirouette et explique comment les aborder.

Je vais expliquer les choses à faire et à ne pas faire lorsque vous vous lancez dans les tours à la seconde. Je partage des exercices spécifiques pour renforcer vos muscles afin de conquérir ce tour difficile.

Pour ma dernière leçon, je partage mes conseils personnels. Tout au long de ma carrière, j'ai gardé à l'esprit certains concepts importants qui m'ont guidé. Je les offre maintenant à vous.